Das wachsende Interesse an Selbstverwirklichung oder Bewusstseinsentfaltung hat zu einem Überangebot an Büchern, Übungsmethoden und Heilswegen geführt. Zahlreiche Experten haben aus dem Blickwinkel der Theologie, Philosophie, Tiefenpsychologie, Physiologie und Kulturanthropologie – sowohl im Licht westlicher Wissenschaft als auch östlicher Weisheit – ihre Erkenntnisse mitgeteilt. Die Vielfalt und fachspezifisch bedingte Kompliziertheit der Aussagen machen es dem Laien schwer, sich zurechtzufinden. Hier soll deshalb auf den einfachen, natürlichen, universalen Erfahrungsweg aufmerksam gemacht werden, wie er als der Gegenstandslose aus den alten Quellen und heutigen Einsichten hervorgeht. das Einfache enthüllt sich unversehens mit dem Erlebnis der Stille, die alles gedanklich und wörtlich Begrenzte augenblickweise vergessen und den optimal geordneten Grundzustand des Bewusstseins eintreten lässt, aus dem das Handeln dann schöpferisch hervorgeht.

Bernhard Müller-Elmau (1916-2007) wuchs in der Stille des Elmau-Hochtals am Wetterstein auf, wo sein Vater Johannes Müller eine Stätte menschlicher Begegnung während des 1. Weltkrieges geschaffen hatte. Hier kamen Gäste verschiedener Berufe, Glaubensrichtungen, Altersstufen und Nationalitäten zusammen. Nach seiner Rückkehr aus der Kriegsgefangenschaft widmete sich der Autor der Wiederinbetriebnahme und Neubelebung des Elmauer Familienunternehmens. Aus den Kontakten mit Persönlichkeiten, ergab sich die Bekanntschaft mit der östlichen Spiritualität in Indien. Als Meditationslehrer und Verfasser mehrerer Bücher lag ihm besonders daran, das universale Urprinzip der kreativen Selbstentfaltung bei jeglichen Werden und inneren Reifen in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu rücken und durch unmittelbare Erfahrung dessen Wirksamkeit vertraut zu machen.

Vorwort 7 Erstes Kapitel Separates Ich und integrales Selbst 9 Zweites Kapitel Die Grenzen des menschlich Machbaren 19 Drittes Kapitel Das Grundprinzip der Bewusstseinserweiterung 29 Viertes Kapitel Meditation, Yoga und Versenkung 39 Fünftes Kapitel Der Wandel durch die Stille 61 Sechstes Kapitel Das sanfte Joch und die leichte Last Jesu 71 Siebtes Kapitel Meisterung des Lebens 83 Achtes Kapitel Durch Ordnung zum Glück 101 Anmerkungen 114 Literaturhinweise 116